ダイエットはカロリーコントロールがすべて１『痩せにくい体質』が、痩せない原因！？

ダイエットはカロリーコントロールがすべて１『やせにくい体質』が、やせない原因！？

突然ですが、やせることが難しいと思われますか？

もしもあなたがダイエットとリバウンドでお悩みでしたら、それはやせやすい体質を築いていないからです。
例えば、このような悩みはないでしょうか？

少ししか食べてないのに、なぜか太ってしまう

どれが本当にやせるダイエット方法かわからない

体重を減らすことに成功しても、必ずリバウンドしてしまう

意思が弱いため、つらい食事制限や運動が継続できない

ストレスのためについつい食べてしまう

むくみがちで便秘体質のためやせられない

どうしても部分やせしたい体の部位がある

産後のお腹の脂肪を減らしたい

やせた後に肌荒れが気になる

病気がちで、メタボリックシンドロームが気になる

もしダイエットをしているにも関わらず、これらの中のどれかに該当するようでしたら、やせにくい体質がダイエットの妨げになっているのかもしれません。

間違ったダイエットを続けることで、どこまでもやせにくい体質への悪循環に陥ります。

よくダイエット食品で「１ヶ月で-１０kg減」や、短期間で簡単に、あり得ないほどやせると錯覚させる、間違ったダイエットの情報を見かけます。

なかには企業活動の一環として、いい加減な情報を提供するところもあるようです。

ダイエットは体重を減らすものだと誤解されがちですが、根本的に体脂肪を減らすためのダイエットは、体質改善を行うことです。

体重の減少を目的としたダイエットでは体脂肪率が上昇し、基礎代謝量の減少から、メタボリックシンドロームの危険性も増します。

体質改善でやせやすい体質さえ築いてしまえば、リバウンドなしに継続的にやせることは簡単です。

ですから、体質改善はダイエットの全てといえます。

体重を減らすダイエットは肌荒れにつながりますが、体質改善を行うことで、赤ちゃんのようなスベスベなお肌も取り戻せます。

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